شرکت شیائومی احتمالاً در هفته جاری مجموعه‌ای گسترده از به‌روزرسانی‌های پایدار HyperOS 3 را عرضه خواهد کرد. بر اساس جزئیات تازه‌ای که از میان گزارش‌های درونی فریمور در انجمن Mi Community استخراج شده، این نسخه‌ها قرار است برای شمار زیادی از دستگاه‌های شیائومی منتشر شوند. سیستم‌عامل HyperOS 3 دارای بهینه‌سازی‌های مبتنی بر هوش مصنوعی، بازطراحی آیکون‌ها، انیمیشن‌های بهینه‌شده و رابط کاربری تازه‌ای است که از طراحی اپل الهام گرفته شده‌اند.

عرضه‌ نسخه‌های پایدار HyperOS 3 در راه است

به‌روزرسانی پایدار HyperOS 3 که برای این هفته برنامه‌ریزی شده، شامل نسخه‌هایی برای دستگاه‌های زیر خواهد بود. در ادامه فهرست کامل نسخه‌هایی که قرار است در بازار جهانی و همچنین اروپا منتشر شوند آمده:

تبلت شیائومی پد ۷ پرو – OS3.0.3.0.WOYMIXM / OS3.0.3.0.WOYEUXMپوکو C75 / ردمی 14C / ردمی A3 پرو – OS3.0.1.0.WGTMIXMردمی نوت ۱۴ پرو پلاس 5G – OS3.0.2.0.WOPMIXMپوکو F7 پرو – OS3.0.1.0.WOKMIXMردمی نوت ۱۴ پرو 5G / پوکو X7 – OS3.0.1.0.WOOMIXMردمی نوت ۱۴ پرو 4G – OS3.0.2.0.WOFMIXMردمی نوت ۱۴ 4G – OS3.0.1.0.WOGMIXMپوکو M6 پلاس 5G / ردمی ۱۳ 5G / ردمی نوت 13R – OS3.0.2.0.WNUINXMپوکو F7 – OS3.0.2.0.WOLMIXM / OS3.0.1.0.WOLINXMپوکو X7 پرو – OS3.0.1.0.WOJEUXM / OS3.0.1.0.WOJMIXMتبلت شیائومی پد مینی – OS3.0.1.1.WAOMIXMپوکو M7 4G / ردمی ۱۵ 4G – OS3.0.1.0.WBOMIXMشیائومی ۱۴ – OS3.0.1.0.WNCMIXM / OS3.0.1.0.WNCEUXMتبلت شیائومی پد 6S پرو ۱۲.۴ – OS3.0.1.0.WNXMIXMشیائومی 14T پرو – OS3.0.1.0.WNNEUXMشیائومی ۱۴ اولترا – OS3.0.1.0.WNAMIXM

این نسخه‌ها به‌عنوان عرضه پایدار (Stable Release) علامت‌گذاری شده‌اند که نشان می‌دهد شیائومی وارد مرحله نهایی آزمون پیش از عرضه جهانی شده است.

ویژگی‌های جدید در HyperOS 3

به‌روزرسانی HyperOS 3 یکی از کامل‌ترین بازسازی‌های سیستمی در سطح سیستم‌عامل تا به امروز محسوب می‌شود و شامل موارد زیر است:

بهبودهای مبتنی بر هوش مصنوعی (AI): ارائه قابلیت‌های پیشرفته‌تر برای ویرایش عکس و ویدیو با کمک هوش مصنوعی.آیکون‌ها و طراحی جدید: افزوده شدن عناصر بصری تازه که ظاهری مدرن‌تر به رابط کاربری می‌دهند.کنترل‌سنتر بهبود یافته: طراحی شهودی‌تر همراه با طرح‌های رنگی پویا و تطبیقی.مدیریت باتری و عملکرد هوشمند: اولویت‌بندی هوشمند برنامه‌ها برای پایداری بیشتر سیستم.

کاربران می‌توانند از طریق برنامه MemeOS Enhancer که در Google Play Store در دسترس است، اپلیکیشن‌های سیستمی را مدیریت کنند. افزون بر این، کاربران به امکاناتی برای فعال‌سازی ویژگی‌های پنهان در دستگاه‌های شیائومی دسترسی خواهند داشت و همچنین امکان دریافت مستقیم فریمور از HyperOSUpdates.com فراهم شده است.

انتظارات از عرضه جهانی

هرچند برخی مدل‌ها در چین و نسخه جهانی از چند هفته پیش به‌روزرسانی‌هایی دریافت کرده‌اند، اما این مرحله از انتشار با هدف گسترش دسترسی برای کاربران جهانی، کشورهای اروپایی، هند و جنوب شرق آسیا انجام می‌شود. بسته‌های به‌روزرسانی به‌صورت تدریجی عرضه خواهند شد و آغاز آن با سری شیائومی ۱۴ و پد ۷ پرو خواهد بود.

لیو ده (Liu De) از ندیران شیائومی توضیح داد که رویکرد تازه این شرکت در توسعه نرم‌افزارهای خود، بر همزمان‌سازی دقیق‌تر عرضه جهانی با انتشار داخلی در چین تمرکز دارد. او تأکید کرد که کاربران بین‌المللی از این پس از نظر امکانات، تجربه‌ای برابر با کاربران چینی خواهند داشت.

شاید کسی را بشناسید که همیشه تقصیر را به گردن شما می‌اندازد. کسی که وقتی دروغش لو می‌رود، پوزخند می‌زند، حرف‌هایتان را آنقدر می‌پیچیاند تا مجبور شوید بابت اشتباهاتش عذرخواهی کنید. با گذر زمان، ممکن است از خود بپرسید آیا چنین کسی واقعا می‌تواند تغییر کند؟ با این اوصاف، این فرد ممکن است خودشیفته باشد. وقتی چنین افرادی احساس کنند که مورد بی‌احترامی یا انتقاد قرار گرفته‌اند، این موضوع عزت نفس ضعیف یا متکبرانه آن‌ها را تهدید می‌کند و مجبور می‌شوند تا برای محافظت از تصویر ذهنی خود با پرخاشگری واکنش نشان دهند. هنگامی که مردم با این نوع افراد مواجه می‌شوند، اغلب از آن‌ها درخواست می‌کنند تا شخصیت خود را تغییر دهند.

اما گاهی اوقات، این نوع رفتار علاوه‌بر دیگران، روی فرد خودشیفته نیز تاثیر می‌گذارد. این افراد ممکن است احساس طرد شدگی کنند؛ این احساس احتمالا از همان رفتاری که موجب دوری مردم از آن‌ها می‌شود نشأت می‌گیرد. بنابراین، آیا افراد خودشیفته می‌توانند با مداخلات روانشناختی تغییر کنند. درک خودشیفتگی از دیدگاه روانشناسی کاری مفید است. به‌طور کلی دو نوع خودشیفتگی وجود دارد که عبارت‌اند از: خودشیفتگی مغرورانه و خودشیفتگی آسیب‌پذیر. افرادی که به مورد اول متبلا هستند، تمایل دارند خودشان را برتر از دیگران ببینند در حالی که خودشیفته‌های آسیب‌پذیر نسبت به انتقاد حساسیت بسیار زیادی نشان می‌دهند.

در هر دو مورد، خودشیفته‌ها می‌توانند متکبر و خودخواه باشند. اگر این ویژگی‌ها شدید شوند، ممکن است فرد به چیزی مانند اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) مبتلا گردد یا به عنوان انسان مبتلا به خودشیفتگی بیمارگونه شناخته شود. انسان‌های خودشیفته می‌توانند به‌طور غیرمستقیم با رفتارهای تهاجمی مخفی تلاش کنند که شما را ضعیف کنند. برای مثال، این افراد ممکن است دیگران را از دایره اجتماعی خود بیرون کنند یا محبت و علاقه را به عنوان نوعی مجازات از شما دریغ نمایند. گاهی اوقات این رفتارها ممکن است خیلی نامحسوس نباشند. تحقیقات نشان داده‌اند که افراد مبتلا به خودشیفتگی شاید به خشونت گرایش داشته باشند، حتی زمانی که هیچ عامل تحریک‌کننده‌ای مقابل آن‌ها نباشد.

خودشیفتگی بیمارگونه

در حالی که فرد مبتلا به NPD یک اختلال روانی همیشگی دارد، این بدان معنا نیست که هیچ درمانی برای او وجود ندارد. تحقیقات نشان می‌دهند که درمان می‌توان به مدیریت علائم این اختلال کمک کند. درمان خودشیفتگی معمولا با گفتگودرمانی آغاز می‌شود. این روش، درمانی کلاسیک به شمار می‌رود که در آن مشاور می‌نشیند و با بیمار خود صحبت می‌کند. رایج‌ترین تکنیکی که یک مشاور برای افراد خودشیفته استفاده می‌کند، درمان شناختی رفتاری است که شاید به آن‌ها کمک کند تا افکار نادرست یا بی‌فایده خود را تشخیص داده و به چالش بکشند تا بتوانند رفتارشان را تغییر دهند.

با این حال، وقتی از تراپیست‌ها پرسیده شد که از نظر آن‌ها موثرترین رویکرد چیست، طبق بخشی از یک پژوهش در سال ۲۰۱۵، آن‌ها گفتند که تکنیک‌های درون‌نگرانه و رابطه‌ای را ترجیح می‌دهند. این روش شامل بررسی احساسات و انگیزه‌های بیماران است، در حالی که مشاور بدون قضاوت و با درک کامل کنار آن‌ها می‌نشیند. این رویکرد هنگام کار با افراد خودشیفته بسیار مهم است زیرا برخی از بیماران تصور می‌کنند که مشاور فکر می‌کند آن‌ها آسیب‌پذیرند. ترس از آسیب‌پذیری اغلب با دشواری در ایجاد رابطه و اعتماد متقابل بین بیماران و مشاور همراه است. برای مثال، افراد خودشیفته به جای اینکه هرگونه ضعف بالقوه را بپذیرند، ممکن است احساس کنند که باید مشاور خود را تحت تاثیر قرار دهند یا تصویری از خود با اعتماد به نفس بالا ارائه دهند.

احساس بی‌کفایتی، شرم، گناه، پرخاشگری و قربانی بودن، همگی می‌توانند موجب ایجاد نوعی حالت تدافعی در افراد خودشیفته شود. مشاوران باید این موانع را شناسایی کرده و آن‌ها عبور کنند تا مداخلات پزشکی موفقیت‌آمیز باشد؛ البته این کار نیاز به مهارت دارد. وقتی بیماران خودشیفته به دنبال درمان می‌روند، اغلب در وضعیت آسیب‌پذیر هستند، نه خودبزرگ‌بینی. البته علائم این دو وضعیت می‌توانند همزمان نشان داده شوند، یعنی ویژگی‌های خودبزرگ‌بینی در طول درمان شروع به بروز کنند. سپس مشاور ممکن است علائم NPD را در بیماران تشخیص داده و مشاوره را متناسب با آن‌ها جلو ببرد. وقتی این موانع از بین نروند، بیمار ممکن است درمان خود را زودتر از موعد پایان دهد.

دلایل متعدد دیگری نیز وجود دارد که چرا یک بیمار ممکن است درمان را رها کند. البته میزان انصراف از درمان به‌طور کلی بین ۱۰ تا ۱۵ درصد است که این عدد در خودشیفته‌ها به ۶۳ تا ۶۴ درصد می‌رسد. افزون‌بر این، به ندرت پیش می‌آید که فرد مبتلا به اختلال خودشیفتگی از همان ابتدا به دنبال درمان باشد، زیرا اغلب باور ندارند که مشکلی دارند. این افراد به دلایل دیگری مانند یک مشکل خارجی (همچون از دست دادن شغل یا طلاق) یا یک مشکل عاطقی (شاید افسردگی ناشی از طرد شدن) به پزشک یا درمانگر خود مراجعه می‌کنند.

چه روش‌های دیگری برای درمان خودشیفتگی وجود دارد؟

بیشتر نوآوری‌ها در درمان اختلالات شخصیت از اختلال شخصیت مرزی نشأت می‌گیرند و برخی از روش‌های درمانی این نوع اختلال نیز برای افراد خودشیفته تطبیق داده شده و آزمایش شده‌اند. این رویکردها معمولا در درمان اختلال شخصیت مرزی موفقیت‌آمیز هستند که نمونه‌هایی از آن‌ها عبارت‌اند از: درمان رفتاری گفت‌وگو محور، درمان مبتنی‌بر ذهن‌خوانی و درمان طرحواره‌ای. اولین مورد بر به چالش کشیدن افکار منفی و احساسات بد تمرکز دارد، در حالی که پذیرش هویت خود را نیز در بر می‌گیرد. درمان مبتنی‌بر ذهن‌خوانی نیز به بیمار کمک می‌کند تا افکار و باورهای خود را درک کرده و آن‌ها را به رفتار خود ربط دهد.

درمان طرحواره‌ای به چالش کشیدن طرح‌های ذهنی غیرمفید و منفی که فرد درباره نحوه عملکرد جهان دارد، کمک می‌کند. برای مثال، اگر در کودکی دچار بی‌توجهی شده باشید، شاید یک طرحواره در ذهن خود ایجاد کنید که به شما بگوید نیازهای شما هیچ‌گاه از سوی دیگران برآورده نخواهد شد. البته شواهد محدود است که این رویکردها برای اختلال شخصیت خودشفیتگی موثر باشند. این رویکردها همان موانعی که در تکنیک‌های درون‌نگرانه و رابطه‌ای وجود دارند، مانند زمان‌های درمانی طولانی و چالش‌هایی در ایجاد ارتباط و اعتماد و متقابل را به همراه دارند.

در پاسخ به این مسائل، محققان روان‌پزشکی، الکسا آلبرت و آنتونی بک در آوریل ۲۰۲۵ گفتند که استفاده از داروهای روان‌گردان در طول ممکن است فرصتی ایجاد کند که در آن مراجعان خودشیفته بیشتر آماده و پذیرای احساست و واکنش‌های عاطفی باشند. MDMA که معمولا به عنوان حالت سرخوشی شناخته می‌شود، می‌تواند همدلی، رفتارهای اجتماعی و احساس نزدیکی به دیگران را افزایش دهد. اگرچه درمان با MDMA برای برخی شرایط مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) موفقیت‌آمیز بوده، اما ممکن است منجر به تشدید مشکلات روانی شود.

افزون‌بر این، ایجاد رابطه در درمان با استفاده از مواد روان‌گردان بسیار مهم است. در این روش، ایجاد رابطه لازم است تا بیمار در حالی که تحت تاثیر دارو است، با خیال راحت به درمانگر خود اعتماد کند. این درمان با موانع قانونی نیز مواجه است، زیرا اکستازی در فهرست ۱ مقررات سوء‌مصرف مواد مخدر قرار دارد، یعنی هیچ کاربرد دارویی شناخته شده‌ای در بریتانیا ندارد. محققان، موسسان خیریه سلامت روان، بیماران و برخی از نمایندگان مجلس خواستار ورود این ماده به فهرست ۲ شده‌اند تا امکان انجام آزمایشات بالینی فراهم شود، اما هنوز هیچ تغییر قانونی در این زمینه صورت نگرفته است.

البته پیشنهاد آلبرت و بک در حد تئوری است، زیرا آن‌ها هنوز هیچ آزمایش بالینی را به پایان نرسانده‌اند. در حال حاضر، تراپیست‌ها باید به مهارت‌های خود برای ایجاد ارتباط با بیماران و غلبه بر موانع درمانی بدون استفاده از مواد شیمیایی تکیه کنند. بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که افراد خودشیفته می‌توانند تغییر کنند، اما این تغییر نیاز به مراقبت زیاد از سوی درمانگر و صبر شکیبایی هردو طرف، یعنی بیمار و مشاور دارد.

گروهی از دانشمندان چینی اعلام کرده‌اند که موفق به حل یکی از چالش‌های فنی قدیمی در مسیر ساخت سلاح‌های پرتو ذره‌ای (proto-beam) فضایی شده‌اند؛ فناوری‌ای که سال‌ها به‌عنوان نقطه اوج جنگ‌های فضایی شناخته می‌شد. این دستاورد می‌تواند مسیر را برای توسعه سامانه‌های پرقدرت و دقیق در مدار هموار کند و کاربردهایی فراتر از حوزه نظامی نیز داشته باشد.

تیمی به سرپرستی مهندس ارشد سو ژنهوا (Su Zhenhua) از شرکت DFH Satellite Co، بزرگ‌ترین تولیدکننده ماهواره در چین، نمونه اولیه‌ای از سامانه تأمین انرژی فضایی طراحی کرده که قادر است هم توان بالا و هم کنترل دقیق را به‌طور هم‌زمان ارائه دهد.

در آزمایش‌های زمینی، این سامانه موفق شد ۲.۶ مگاوات توان پالسی تولید و هم‌زمان دقت هم‌زمان‌سازی را در محدوده ۰.۶۳ میکروثانیه حفظ کند. به گفته سو ژنهوا و همکارانش، بیشتر منابع توان پالسی موجود، کمتر از ۱ مگاوات تولید می‌کنند و معمولاً دقت هم‌زمان‌سازی آن‌ها حدود ۱ میلی‌ثانیه است که به‌دلیل محدودیت‌های موجود در کنترل دقیق و بازده تبدیل انرژی حاصل می‌شود.

پژوهشگران تأکید کردند که بسیاری از سامانه‌های پیشرفته مانند شبیه‌سازهای جنگ الکترومغناطیسی و پلتفرم‌های پرتو ذره‌ای، نیازمند انفجارهای انرژی عظیم با دقت بسیار بالا هستند (اغلب در سطح مگاوات و در بازه‌های زمانی میکروثانیه یا حتی نانوثانیه). آن‌ها اعلام کردند که نتایج آزمایش نمونه اولیه نشان می‌دهد این رویکرد جدید توانسته مشکلات دیرینه مربوط به محدودیت توان و کاهش دقت کنترل در تجهیزات فضایی پرقدرت را به‌طور مؤثر برطرف کند و چشم‌انداز امیدوارکننده‌ای برای کاربردهای آینده ارائه دهد.

فراتر از استفاده احتمالی در سلاح‌های پرتو ذره‌ای، پژوهشگران معتقدند این فناوری می‌تواند در طیف وسیعی از سامانه‌های فضایی غیرنظامی نیز به‌کار گرفته شود. از جمله این کاربردها می‌توان به لیدار و ارتباطات لیزری (لیدار یک فناوری سنجش از راه دور است که با استفاده از پرتوهای لیزر، فاصله اجسام تا حسگر را با دقت بالا اندازه‌گیری می‌کند و این سیستم با ارسال پالس‌های نوری و اندازه‌گیری زمان بازگشت آن‌ها، نقشه‌برداری سه‌بعدی از محیط انجام می‌دهد)، پیشرانه‌های یونی پیشرفته برای مانور دقیق ماهواره‌ها و سنجش از دور مایکروویو برای تصویربرداری با وضوح بالا از زمین و پایش وضعیت آب‌وهوا اشاره کرد.

همین فناوری می‌تواند توانایی‌های رادارهای فضایی و جنگ الکترونیک را نیز ارتقاء دهد و امکان اختلال مؤثرتر یا شبیه‌سازی سیگنال‌ها در مدار را فراهم سازد. در شرایطی که رقابت در مدار زمین رو به افزایش است، چین در حال پیشبرد سامانه‌های انرژی فضایی پرقدرت است. با گسترش شبکه‌های ماهواره‌ای مانند استارلینک و استارشیلد توسط ایالات متحده که شامل مجموعه‌ای از ماهواره‌های کوچک و مقاوم با قابلیت‌های دوگانه هستند، روش‌های سنتی دفاع فضایی مانند رهگیرهای موشکی کارایی کمتری پیدا کرده‌اند.

سلاح‌های لیزری و پرتو ذره‌ای این قابلیت را دارند که با سرعت نور، چندین هدف را به‌طور هم‌زمان مورد اصابت قرار دهند. این سامانه‌ها تنها با استفاده از انرژی خورشیدی عمل می‌کنند و هزینه هر شلیک آن‌ها بسیار پایین است. با وجود این مزایا، برخی تحلیلگران نظامی نسبت به اثربخشی واقعی این فناوری‌ها ابراز تردید کرده‌اند. به گفته آنان، ماهواره‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که در برابر تابش‌های شدید کیهانی مقاومت کنند و از قطعات سخت‌افزاری و لایه‌های محافظ بهره می‌برند. بنابراین، هنوز مشخص نیست که آیا انرژی هدایت‌شده این نوع سلاح‌ها قادر به نفوذ در این سامانه‌های دفاعی خواهد بود یا خیر.

در حالی که بسیاری از افراد برای تسکین سردرد به داروهای مسکن روی می‌آورند، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که همین داروها می‌توانند عامل اصلی تداوم یا تشدید سردردها باشند. پدیده‌ای به نام «سردرد ناشی از مصرف بیش‌ازحد دارو» اکنون به‌عنوان یکی از دلایل شایع سردردهای مزمن شناخته می‌شود و آگاهی از آن می‌تواند مسیر درمان را تغییر دهد.

داروهای مسکن ممکن است عامل سردردهای شما باشند. اما دلیل آن چیست؟

این موضوع ممکن است متناقض به‌نظر برسد: قرص‌هایی که برای درمان سردرد مصرف می‌کنید، ممکن است خود باعث ادامه‌دار شدن آن شوند. «سردرد ناشی از مصرف بیش‌ازحد دارو» یک پدیده شناخته‌شده در پزشکی بوده و در صورت تشخیص، اغلب قابل درمان و برگشت‌پذیر است.

در بریتانیا، بیش از ۱۰ میلیون نفر به‌طور منظم دچار سردرد می‌شوند که این رقم حدود یک مورد از هر ۲۵ مراجعه به پزشک عمومی را شامل می‌شود. بیشتر سردردها بی‌خطر هستند و نشانه‌ای از مشکل جدی محسوب نمی‌شوند. اگرچه بسیاری از افراد نگران ابتلا به تومور مغزی هستند، اما کمتر از ۱٪ از کسانی که سردرد دارند، واقعاً به چنین بیماری‌ای مبتلا هستند. از آنجا که دلایل سردرد بسیار متنوع هستند، پزشکان عمومی باید مانند کارآگاه عمل کنند. بررسی دقیق سوابق پزشکی و انجام معاینه بالینی ضروری است و گاهی نیاز به ارجاع به متخصص وجود دارد.

چالش اصلی در تشخیص این است که آیا سردرد نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای جدی است یا خیر. با این حال، حتی سردردهای بی‌خطر نیز می‌توانند زندگی روزمره فرد را مختل کنند و نیازمند مراقبت مناسب باشند. روش درمان بسته به نوع سردرد متفاوت است؛ برای مثال، میگرن ممکن است با داروهای ضدتهوع یا بتابلوکرها درمان شود، در حالی که سردردهای مرتبط با اضطراب یا افسردگی ممکن است با حمایت روانی بهبود یابند. تغییرات سبک زندگی مانند اصلاح رژیم غذایی و ورزش نیز می‌تواند در مدیریت بسیاری از سردردهای مزمن مؤثر باشد.

با این حال، پزشکان اغلب با نوع دیگری از سردردهای مداوم مواجه می‌شوند که الگوی مشخصی دارند. بیماران گزارش می‌دهند که سردردهایشان پس از مصرف منظم داروهای مسکن به‌مدت سه ماه یا بیشتر آغاز شده یا شدت یافته است. این وضعیت ممکن است در افراد مبتلا به میگرن، سردردهای تنشی یا دردهای مزمن دیگر مانند کمردرد یا درد مفاصل رخ دهد. برخی از بیماران چند نوع دارو مصرف می‌کنند و به‌تدریج دفعات مصرف را افزایش می‌دهند و در نهایت در چرخه‌ای گرفتار می‌شوند که باعث بروز مشکلات می‌شود. تشخیص احتمالی در این موارد، «سردرد ناشی از مصرف بیش‌ازحد دارو» است. این وضعیت حدود ۱ تا ۲٪ از افراد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و در زنان سه تا چهار برابر شایع‌تر است.

عامل اصلی اغلب خود داروهای مسکن هستند. داروهای مخدر مانند «کدئین» که برای درمان دردهای متوسط ناشی از آسیب‌دیدگی یا جراحی استفاده می‌شوند، فهرست بلندبالایی از عوارض از جمله یبوست، خواب‌آلودگی، تهوع، توهم و سردرد را به دنبال دارند. اما تنها داروهایِ مخدر قوی نیستند که می‌توانند باعث سردرد شوند، داروهای رایج مانند پاراستامول و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن نیز می‌توانند نقش داشته باشند (برخی داروها حتی ترکیبی از پاراستامول و مخدر هستند، مانند کوکودامول).

پاراستامول نسبت به داروهایی مانند کدئین، عوارض جانبی ساده‌تری دارد. این دارو اگر در محدوده مجاز روزانه مصرف گردد (که بسته به سن و وزن فرد متفاوت است) معمولاً دارویی ایمن و مؤثر محسوب می‌شود. همین ویژگی باعث شده که استفاده از آن بسیار رایج و دسترسی به آن آسان باشد. با این حال، مصرف بیش‌ازحد یا مکرر آن بسیار خطرناک بوده و منجر به عوارض جدی و گاهی کشنده مانند نارسایی کبد می‌شود. حتی با وجود عوارض جانبی کمتر، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم پاراستامول به‌تنهایی نیز می‌تواند در برخی افراد باعث سردردهای مزمن شود.

علاوه بر داروهای مسکن، داروهای دیگری نیز می‌توانند مشکل‌ساز باشند. مصرف بیش‌ازحد تریپتان‌ها (داروهایی برای توقف حملات میگرنی) نیز می‌تواند منجر به سردرد ناشی از مصرف بیش‌ازحد شود. اصطلاح «مصرف بیش‌ازحد» ممکن است این تصور را ایجاد کند که بیماران بیش از مقدار مجاز روزانه دارو مصرف می‌کنند، که البته در برخی موارد چنین است و خطرات خاص خود را دارد، اما در بسیاری از موارد، بیماران نه از دوز مجاز فراتر رفته‌اند و نه دارو را هر روز مصرف کرده‌اند.

در مورد پاراستامول یا NSAIDs، سردرد ناشی از مصرف بیش‌ازحد ممکن است در صورت مصرف دارو در ۱۵ روز یا بیشتر در ماه ایجاد شود. در مورد داروهای مخدر، این سردردها حتی با مصرف ۱۰ روز در ماه نیز ممکن است بروز کنند. به همین دلیل، اگر نیاز دارید که برای مدت طولانی از هر نوع داروی مسکن و حتی داروهای بدون نسخه، استفاده کنید، حتماً با پزشک مشورت نمایید. همه افراد دچار سردرد ناشی از مصرف بیش‌ازحد نمی‌شوند و به‌نظر می‌رسد که این خطر در افراد مختلف متفاوت باشد؛ بنابراین، حساسیت فردی نقش مهمی ایفا می‌کند.

آیا این سردردها قابل درمان هستند؟

درمان این نوع سردردها می‌تواند دشوار باشد. اغلب برای بیماران آسان نیست که تشخیص دهند دارویی که مصرف می‌کنند، خود عامل سردرد است. روش معمول درمان شامل کاهش تدریجی مصرف دارو تحت نظر پزشک و در نهایت قطع کامل آن است. این روند برای بیماران ممکن است غیرقابل‌تصور باشد، به‌ویژه چون انتظار دارند داروهایی مانند پاراستامول سردردشان را تسکین دهد. برخی نگران‌اند که با کاهش مصرف، دردشان تشدید شود و به همین دلیل، همکاری نزدیک با پزشک برای تأیید تشخیص، نظارت بر روند درمان و برنامه‌ریزی مراحل بعدی ضروری است.

اگر در ماه بیش از ۱۵ روز دچار سردرد می‌شوید، مراجعه به پزشک عمومی اهمیت دارد. گفت‌وگو درباره علائم می‌تواند به شناسایی دلایل زمینه‌ای کمک کند و الگوهای این علائم آزاردهنده را توضیح دهد. نگه‌داشتن دفترچه ثبت سردرد با یادداشت علائم و جزئیات روزانه نیز می‌تواند در تشخیص مؤثر باشد. اگرچه هنوز به‌طور کامل مشخص نیست که چرا برخی داروها، به‌ویژه داروهای مسکن، می‌توانند سردرد را تشدید کنند، اما آگاهی از این ارتباط شناخته‌شده و مراجعه به پزشک بسیار مهم است.

زمانی که بیماران مصرف داروهای خاص را به‌طور کامل قطع می‌کنند، تازه متوجه این حقیقت ناخوشایند می‌شوند، زیرا درد آن‌ها توسط همان داروهایی تغذیه می‌شده که به آن‌ها وابسته بودند.

موجوداتی مانند ستاره دریایی، عروس دریایی، خارپشت دریایی و شقایق دریایی مغز ندارند، با این حال می‌توانند طعمه شکار کنند، خطر را تشخیص داده و به محیط پیرامون خود واکنش نشان دهند.
اما آیا این بدان معناست که حیوانات بدون مغز قادر به «تفکر» هستند؟

به گفته‌ی تامار لوتان، رئیس آزمایشگاه زیست‌شناسی تکوینی و بوم‌شناسی مولکولی کیسه‌تنان، موجوداتی مانند عروس‌های دریایی و شقایق‌های دریایی دارای شبکه‌های عصبی پراکنده‌ای هستند که شبیه به توری به‌هم‌پیوسته‌ای از نورون‌ها بوده که در سراسر بدن و بازوهای آن‌ها گسترده است.

او به Live Science گفت: «این شبکه عصبی می‌تواند ورودی‌های حسی را پردازش کند و پاسخ‌های حرکتی سازمان‌یافته‌ای همچون شنا کردن، انقباض، تغذیه و نیش زدن ایجاد نماید. در واقع، بدون نیاز به مغز، نوعی یکپارچگی اطلاعات را ممکن می‌سازد.»

این ساختار ساده می‌تواند از رفتارهایی به‌طور شگفت‌آور پیچیده پشتیبانی کند. گروه پژوهشی دکتر اسپرچر نشان داد که شقایق دریایی گونه‌ی Nematostella vectensis می‌تواند حافظه‌های تداعی‌گر ایجاد کند که به معنای یادگیری ارتباط میان دو محرکِ به‌ظاهر بی‌ربط است. پژوهشگران در آزمایشی، شقایق‌ها را طوری آموزش دادند که یک نور بی‌ضرر را با شوک الکتریکی خفیف مرتبط بدانند. در نهایت، تنها در برابر نور واکنش نشان می‌دادند و منقبض می‌شدند.

در آزمایشی دیگر، مشخص شد شقایق‌های دریایی می‌توانند پس از چندین برخورد، همسان‌های ژنتیکی خود را تشخیص دهند و رفتار تهاجمی معمول‌شان را کم کنند. این تغییر رفتار نسبت به همسان‌های ژنتیکی نشان می‌دهد که آن‌ها قادرند میان «خود» و «غیر خود» تمایز قائل شوند.

در پژوهشی که به سرپرستی یان بیلتسکی، عصب‌شناس دانشگاه کیل در آلمان انجام شد، مشخص گردید عروس‌های دریایی قادرند نشانه‌های بصری را با احساس فیزیکی برخورد با موانع مرتبط کنند و به این ترتیب، در محیط‌های پیچیده با دقت بیشتری حرکت نمایند. بیلتسکی به Live Science گفت: «باور بنیادی من بر این است که فرایند یادگیری می‌تواند حتی در سطح یک نورون منفرد نیز رخ دهد.»

اما اگر حیواناتی که به‌جای مغز، شبکه‌ی عصبی دارند، می‌توانند تجربه را به خاطر بسپارند و از آن بیاموزند، آیا این بدان معناست که می‌توانند فکر کنند؟ اسپرچر در پاسخ می‌گوید: «این پرسشی دشوار است، زیرا تعریف تفکر بسته به حوزه‌های علمی مختلف می‌تواند متفاوت باشد.» بیلتسکی نیز معتقد است که روان‌شناسان، زیست‌شناسان و عصب‌شناسان هر یک برداشت خاص خود را از تفکر دارند. افزون بر این، خود مفهوم تفکر بیش از اندازه مبهم است.

دانشمندان در عمل پدیده‌هایی همچون تصمیم‌گیری، بازشناسی الگو، یادگیری تداعی‌گر، شکل‌گیری حافظه و استدلال استقرایی را بررسی می‌کنند که هر کدام تعریف محدود و مشخصی دارند.

کن چِنگ، استاد رفتارشناسی جانوران در دانشگاه مک‌کواری در استرالیا، می‌گوید که دانشمندان به‌جای تفکر معمولاً از واژه‌ی شناخت استفاده می‌کنند.
او به Live Science گفت: «دانشمندان از به‌کار بردن واژه‌ی تفکر پرهیز می‌کنند، چون این واژه برای اکثر ما به معنای رخ دادن چیزی در درون سر است، و ما هنوز راهی برای اثبات وقوع آن در گونه‌ای دیگر از جانوران یا حتی موجودات غیرجانوری نداریم.»

به گفته‌ی او، حتی شناخت نیز تعریف یکسانی ندارد، اما در گسترده‌ترین معنا، شناخت همان پردازش اطلاعات است؛ یعنی استفاده از داده‌های دریافتی از جهان بیرونی و درونی برای انجام عمل.»

چِنگ توضیح می‌دهد: «اگر تفکر را همان معنای گسترده‌ی شناخت بدانیم، آنگاه همه‌ی اشکال حیات، نوعی از تفکر را دارند. این شامل موجوداتی مانند اسفنج‌های دریایی و پلاکوزوآن‌ها نیز می‌شود که اطلاعات محیط پیرامون خود را پردازش می‌کنند تا بقای خویش را حفظ کنند.»

اما هنگامی که صحبت از «شناخت پیشرفته» می‌شود، یعنی چیزی فراتر از یادگیری ساده، هنوز مشخص نیست که آیا موجوداتِ بدون مغز قادر به تفکر هستند یا نه. به گفته‌ی اسپرچر، «شناخت پایه را می‌توان هر تغییر رفتاری دانست که از واکنش‌های بازتابی فراتر رود. با این تعریف، حیوانات بدون مغز نیز از خود شناخت نشان می‌دهند. با این حال، انواع پیشرفته‌تر توانایی‌های شناختی احتمالاً به آگاهی یا خودآگاهی نیاز دارند.»

تامار لوتان خاطرنشان می‌کند که جانوران کیسه‌تنان (شامل عروس‌های دریایی، شقایق‌های دریایی و بسیاری از بی‌مهرگان دریایی دیگر) بیش از ۷۰۰ میلیون سال پیش تکامل یافته‌اند و همچنان در حالی که بسیاری از گونه‌های دارای مغز از بین رفته‌اند، به حیات خود ادامه می‌دهند.

او می‌گوید: «این پایداری نشان می‌دهد که آن‌ها سامانه‌ی سازگاری منحصربه‌فردی دارند که به آن‌ها امکان می‌دهد طی بازه‌های زمانی زمین‌شناختی و در برابر دگرگونی‌های شدید زیست‌محیطی، با وجود نداشتن مغز، دوام بیاورند و شکوفا شوند.»
به گفته‌ی او، نورون‌های این جانوران به آن‌ها اجازه می‌دهند تا محیط خود را درک و تفسیر کنند، که شاید بتوان آن را «شکل ابتدایی تفکر» دانست.

به‌نظر می‌رسد آنر هنوز از ساخت گوشی‌های غول‌پیکر از نظر باتری سیر نشده است. پس از تأیید رسمی مدل Honor Power 2 با باتری عظیم ۱۰ هزار میلی‌آمپرساعتی، حالا گزارش‌ها از توسعه‌ی یک مدل دوم با همین ظرفیت خبر می‌دهند؛ مدلی که می‌تواند مرز توان در تلفن‌های هوشمند را جابه‌جا کند.

به‌تازگی مدل Honor Power 2 موفق به دریافت گواهی رسمی در چین شده است؛ دستگاهی که با باتری عظیم ۱۰ هزار میلی‌آمپرساعتی توجه علاقه‌مندان فناوری را جلب کرده. اما به‌نظر می‌رسد یک گوشی با چنین توانی برای آنر کافی نیست.

طبق گزارش افشاگر مشهور Digital Chat Station (DCS)، این شرکت در حال کار روی دومین گوشی مجهز به باتری ۱۰ هزار میلی‌آمپرساعتی است. به گفته‌ی او، این مدل تازه هم‌اکنون وارد مرحله‌ی تولید آزمایشی در چین شده و باتری آن ظرفیتی معادل ۳۶٫۸۸ وات‌ساعت (۹۷۵۵ میلی‌آمپرساعت) دارد. ظرفیت معمول آن حدود ۹۹۰۰ میلی‌آمپرساعت است، اما گفته می‌شود نسخه‌ی نهایی می‌تواند به ظرفیت کامل ۱۰ هزار میلی‌آمپرساعت نیز برسد.

این افشاگری در ادامه‌ی خبرهایی منتشر شده که پیش‌تر درباره‌ی مدل Honor Power 2 در پایگاه صدور گواهی 3C چین ثبت شده بود. در آن گزارش، ظرفیت باتری دستگاه ۹۸۸۶ میلی‌آمپرساعت عنوان شده بود.

ظهور فناوری باتری‌های سیلیکون–کربن باعث شده است تا سازندگان بتوانند ظرفیت انرژی را بدون افزایش قابل‌توجه ضخامت یا وزن دستگاه بالا ببرند. آنر نیز به‌نظر می‌رسد با بهره‌گیری کامل از این فناوری قصد دارد گام بعدی در طراحی باتری‌های پرظرفیت را بردارد.

احتمال اینکه دستگاه جدید همان Honor GT 2 باشد

هنوز مشخص نیست دومین مدل ۱۰ هزار میلی‌آمپرساعتی دقیقاً چه نامی خواهد داشت، اما گزارش‌های ماه اکتبر حاکی از آن است که آنر در حال توسعه‌ی گوشی جدیدی با نام Honor GT 2 است که باتری آن بیش از ۹ هزار میلی‌آمپرساعت ظرفیت دارد.

گفته می‌شود Honor GT 2 از تراشه‌ی پرچمدار سال گذشته Snapdragon 8 Elite بهره می‌برد، در حالی که مدل GT 2 Pro احتمالا به جدیدترین Snapdragon 8 Elite Gen 5 مجهز خواهد شد. بر اساس همین گزارش‌ها، این خانواده از حسگر اثر انگشت فراصوت سه‌بعدی و مقاومت کامل در برابر آب با استانداردهای IP68 و IP69 بهره خواهند برد.

در سوی دیگر، شایعات درباره‌ی Honor Power 2 نشان می‌دهند که این گوشی با تراشه‌ی Dimensity 8500 ساخت مدیاتک عرضه خواهد شد. نمایشگر آن ۶.۷۹ اینچی LTPS OLED با وضوح ۱.5K است و با وجود باتری عظیمش، ضخامت کلی دستگاه reportedly تنها حدود ۸ میلی‌متر خواهد بود.

از دیگر ویژگی‌های احتمالی می‌توان به حسگر اثر انگشت زیر نمایشگر و بدنه‌ی مقاوم در برابر سقوط اشاره کرد. چنین ترکیبی از سخت‌افزار و دوام می‌تواند Power 2 را به یکی از متمایزترین گوشی‌های بازار تبدیل کند.

فرصتی کم‌نظیر برای طرفداران هالیوود و خودرو؛ حالا می‌توانید با پرداخت ۵۰۰ هزار دلار، بخشی از مجموعه‌ی سریع و خشن، بتمن و جان ویک را صاحب شوید.

حدود ۳۰ مایلی کلیسای نوتردام پاریس، در شهر کوچک اِترشی (Étréchy)، موزه‌ای قرار دارد که خودش را «معبد فرهنگ پاپ» می‌نامد. این مکان که موزه پاپ‌سنترال (Pop Central Museum) نام دارد، برای فیلم‌ها، سریال‌ها و نمادهای فرهنگی احترام بسیاری قائل است؛ اما حالا تصمیم گرفته مجموعه‌ای چشمگیر از خودروهای بدل‌کاری واقعی فیلم‌های مشهور را به فروش بگذارد.

در میان این خودروها می‌توان به نمونه‌هایی از فیلم‌های Fast & Furious، John Wick 2، Drive، Back to the Future 2 و The Dukes of Hazzard اشاره کرد. همچنین نسخه‌های بازسازی‌شده‌ای از خودروهای کلاسیک در فیلم‌ها و سریال‌هایی مانند The A-Team، Herbie the Love Bug (در شکوه دهه ۶۰ میلادی)، Batman و مجموعه فیلم‌های James Bond نیز دیده می‌شوند.

به گفته‌ی خانه حراج “Bonhams”، در مجموع ۵۰ خودرو و موتورسیکلت سینمایی همراه با مجموعه‌ای از یادگاری‌های مربوط به فیلم‌ها به حراج گذاشته خواهند شد. یکی از جالب‌ترین آن‌ها مجسمه‌ی عظیم دایناسور T-Rex از فیلم Jurassic Park است که پیش‌بینی می‌شود بین ۴۰ تا ۷۰ هزار دلار فروخته شود.

۱۹۶۹ Ford Mustang Mach 1 که در فیلم اکشن John Wick 2 دیده می‌شود

خودروهایی با اعتبار ستارگان و ماجراجویی‌های واقعی

برخی از خودروهای حاضر در حراج، شهرتی فراتر از دنیای فیلم دارند. یکی از آن‌ها فورد موستانگ ماخ ۱ (Ford Mustang Mach 1) مدل ۱۹۶۹ است که در فیلم John Wick 2 رانده شد. این خودرو، شماره‌ی ۴ از میان تنها ۵ دستگاه ساخته‌شده برای فیلم بود و در صحنه‌های تعقیب‌و‌گریز توسط کیانو ریوز (Keanu Reeves) رانده می‌شد.

به گفته‌ی هماهنگ‌کننده بدل‌کاری، دارین پرسکات (Darrin Prescott)، ریوز راننده‌ای بسیار ماهر است، اما با این حال خودروها در طول فیلم‌برداری آسیب زیادی دیدند. در گزارشی از The Drive آمده است:

در چند صحنه، بدل‌کار از کابینی نصب‌شده روی سقف خودرو رانندگی می‌کرد تا ریوز بتواند بر بازیگری خود تمرکز کند. در یکی از صحنه‌های پرش و دریفت از درِ انبار، این بدل‌کاری پس از ۷ یا ۸ برداشت انجام شد و دست‌کم یک موستانگ در اثر برخورد با قاب فلزی در، از بین رفت.

اگر بخواهیم یکی از این خودروها را انتخاب کنیم، شاید خودروی پلیس کروزر سال ۱۹۸۹ (۱۹۸۹ Police Cruiser) انتخاب جالبی باشد؛ خودرویی که تیم فلا‌تری (Tim Flattery) آن را طراحی کرد، جین وینفیلد (Gene Winfield) آن را ساخت و در فیلم Back to the Future 2 دیده شد. این خودرو در فیلم به‌عنوان یک ماشین پرنده آینده‌نگرانه ظاهر شد.

علاقه‌مندان خودروهای فرانسوی احتمالاً جذب پژوی ۴۰۶ وی۶ مدل ۱۹۹۹ از فیلم Taxi 2 خواهند شد. این خودرو که به گفته‌ی Bonhams «احتمالاً معروف‌ترین خودروی تاریخ سینمای فرانسه» است، در نمایشگاه Salon Époqu’Auto در شهر لیون به نمایش در خواهد آمد و بین ۸۰ تا ۱۳۸ هزار دلار قیمت می‌خورد.

اما گران‌ترین خودروی این مجموعه، ۲۰۰۱ Mitsubishi Lancer Evolution VII است که برای پل واکر (Paul Walker) فقید در فیلم Fast & Furious ساخته شد. Bonhams تخمین می‌زند این خودرو بین ۲۹۰ تا ۵۰۰ هزار دلار فروش برود. این پیش‌بینی دور از واقعیت نیست؛ چرا که نمونه‌های مشابه در سال‌های اخیر با قیمت‌های نجومی فروخته شده‌اند، از جمله تویوتا سوپرا ۱۹۹۴ (۱۹۹۴ Toyota Supra) که در سال ۲۰۲۱ به قیمت ۵۵۰ هزار دلار به فروش رسید و نیسان اسکایلاین GT-R مدل ۲۰۰۰ (۲۰۰۰ Nissan Skyline R34 GT-R) که در سال ۲۰۲۳ با رقم ۱.۳۶ میلیون دلار به فروش رفت.

خودروی پلیس مربوط به حدود سال ۱۹۸۹ که در فیلم Back to the Future Part II

موزه پاپ‌سنترال با خداحافظی از خودروهایش، مسیر پروژه‌های تازه را هموار می‌کند

به‌نظر می‌رسد در گذشته، مالک موزه یعنی فرانک گالیگ (Franck Galiègue) این خودروها را برای تجربه‌ی رانندگی به علاقه‌مندان اجاره می‌داد، بی‌شک افراد زیادی بودند که می‌خواستند سوار نسخهٔ بازسازی‌شده‌ی Ecto-1 از فیلم Ghostbusters یا خودروی سفارشی Fast & Furious 7 شوند؛ اما حالا تمام خودروها قرار است به خانه‌های جدیدشان بروند.

گالیگ در بیانیه‌ای که توسط Bonhams منتشر شد، گفت:

این موزه یک ماجراجویی خارق‌العاده بود، اما زمان آن رسیده تا سراغ پروژه‌های خودرویی تازه بروم. سال‌ها صرف جمع‌آوری این خودروها کردم و از به‌اشتراک گذاشتنشان با علاقه‌مندان در سراسر اروپا لذت بردم. اکنون وقت آن است که این یادگارهای مکانیکی و سینمایی را به عاشقان فیلم بسپارم تا میراثشان را حفظ کنند.

حراج آنلاین این مجموعه از ۲۱ تا ۲۸ نوامبر برگزار خواهد شد.

ایلان ماسک به‌تازگی از قابلیت جدید هوش مصنوعی گروک رونمایی کرده که تنها با یک لمس طولانی، تصاویر ثابت را به ویدیو تبدیل می‌کند. این ویژگی که در پلتفرم ایکس و اپلیکیشن اختصاصی گروک در دسترس قرار گرفته، با استقبال گسترده کاربران مواجه شده و نشان‌دهنده گسترش توانایی‌های خلاقانه گروک در تولید محتوای بصری و انیمیشن‌های هوش مصنوعی است.

هوش مصنوعی گروک حالا می‌تواند تصاویر را به ویدیو تبدیل کند. در دمویی که ایلان ماسک منتشر کرد، انیمیشنی با حال‌وهوای «ماپت» به نمایش درآمد که به‌سرعت در فضای مجازی وایرال شد و هیجان زیادی پیرامون توانایی‌های خلاقانه گروک در زمینه تولید بصری و انیمیشن‌های مبتنی بر هوش مصنوعی ایجاد کرد. این قابلیت جدید نشان می‌دهد که گروک همچنان در حال گسترش مرزهای تجربه‌های تعاملی و تولیدی هوش مصنوعی است.

ایلان ماسک در پلتفرم ایکس از این ویژگی جدید گروک پرده برداشت؛ قابلیتی که با یک حرکت ساده می‌تواند تصاویر ثابت را به ویدیو تبدیل کند. او در هنگام انتشار دموی این ابزار نوشت: «روی هر تصویر لمس طولانی انجام دهید تا به ویدیو تبدیل شود! سپس می‌توانید متن دلخواهتان را وارد کنید تا هر چیزی که تصور می‌کنید خلق شود.» ماسک با لحنی طنزآمیز افزود: «متن من این بود: یک نفر اضافه کن تا تبدیل به ماپت شوند.»

کلیپ کوتاهی که گفته می‌شود با استفاده از گروک تولید شده (چت‌بات هوش مصنوعی که در پلتفرم ایکس ادغام شده) توانایی این ابزار را در متحرک‌سازی تصاویر ثابت به‌صورت آنی به نمایش گذاشت. این نمایش، دقت و حس شوخ‌طبعی گروک را برجسته کرد و ایده فانتزی ماسک را به یک انیمیشن سرگرم‌کننده تبدیل نمود. کاربران نیز به‌سرعت شروع به آزمایش این قابلیت کرده و پلتفرم ایکس را با تلاش‌های خلاقانه خود برای تولید ویدیوهای مبتنی بر هوش مصنوعی پر کردند.

این واکنش گسترده در ادامه مجموعه ابزارهای خلاقانه‌ی گروک رخ داد؛ مجموعه‌ای که پیش‌تر شامل کمک‌نویسی، تولید تصویر و دسترسی به داده‌های لحظه‌ای از طریق پلتفرم ایکس بود. شرکت هوش مصنوعی ماسک یعنی xAI، گروک را به‌عنوان رقیبی مستقیم برای Chatgpt شرکت OpenAI و Gemini شرکت گوگل معرفی کرده و با ادغام عمیق در اکوسیستم پلتفرم ایکس، مزیتی منحصربه‌فرد در ترکیب رسانه اجتماعی و هوش مصنوعی تولیدی به دست آورده است.

به‌تازگی، شرکت xAI اعلام کرده که نسخه گروک ۴ به‌صورت رایگان برای کاربران سراسر جهان هم در پلتفرم ایکس و هم از طریق اپلیکیشن اختصاصی آن در سیستم‌عامل‌های iOS و اندروید در دسترس قرار گرفته است. با این حال، ماسک توضیح داده که نسخه رایگان دارای محدودیت‌هایی از جمله سقف استفاده روزانه و دسترسی محدود به حالت‌های پیشرفته «سوپرگروک» است.

مشترکین پریمیوم پلاس در پلتفرم ایکس همچنان از مزایایی مانند پاسخ‌دهی سریع‌تر و حافظه متنی طولانی‌تر بهره‌مند خواهند بود. با وجود این محدودیت‌ها، عرضه رایگان گروک گامی مهم در جهت تبدیل آن به یکی از در دسترس‌ترین چت‌بات‌های هوش مصنوعی در جهان محسوب می‌شود.

فرض کن تو یک موزیسین توانمند، عکاس فوق‌العاده یا حتی یک مدرس حرفه‌ای زبان هستی. مهارتت عالیه، اما چند نفر واقعاً تورو می‌شناسن؟
فضای رقابتی در اینستاگرام یا شبکه‌های اجتماعی، هر روز شلوغ‌تر میشه. دیده شدن سخت‌تر از همیشه‌ست. اما یه راه مطمئن‌تر وجود داره، راهی که برند شخصی‌ت رو از “فالوور محور” به “پایدار و درآمدزا” تبدیل می‌کنه.

---

با طراحی سایت شخصی، هرشخص ارزش دیده‌شدن را دارد!

داشتن یک سایت شخصی فقط به معنی حضور آنلاین نیست؛ در واقع مثل یک رزومه دیجیتال زنده عمل می‌کند که هر زمان بخواهید، می‌توانید آدرسش را برای همکاری، استخدام یا معرفی تخصص خود ارائه دهید. از طرفی، اگر فریلنسر هستید، سایت شما می‌تواند به‌عنوان ویترین کاری‌تان عمل کند؛ جایی که نمونه‌کارها، مهارت‌ها و خدماتتان را نمایش می‌دهید و از طریق فرم تماس یا سئو هدفمند، پروژه‌های جدید جذب می‌کنید اونم بدون نیاز به پلتفرم‌های واسطه.

---

مزایای داشتن سایت شخصی

دیده شدن در جستجوهای واقعی کاربران (نه فقط در فید شبکه‌های اجتماعی)ساخت رزومه حرفه‌ای و دیجیتال برای برند شخصیامکان فروش خدمات یا محصولات آموزشی و هنری بدون واسطهاعتماد بیشتر مخاطب به برند شخصی و تخصص شماقابلیت سئو و رشد ارگانیک در طول زمان

---

طراحی سایت شخصی + سئو سایت شخصی.

وقتی سایتی داری که مثل یه رزومه آنلاین زنده عمل می‌کنه و با سئو هدفمند کاری می‌کنی که مهارت‌ت در نتایج گوگل دیده بشه، اون موقع باید بهت تبریک گفت 🎉
چون از این مرحله به بعد، مخاطب خودش دنبالت می‌گرده نه برعکس.

---

داشتن سایت شخصی در مقابل نداشتن سایت

ویژگی / نتیجهبدون سایت شخصیبا سایت شخصی و سئو شدهدیده‌شدن مهارت‌هافقط در شبکه‌های اجتماعی محدود (مثل اینستاگرام)در جست‌وجوهای گوگل، لینکدین، و حتی پیشنهادات خودکار گوگل دیده می‌شیاعتماد و اعتبار حرفه‌اینیاز به معرفی دستی داری و رزومه‌ات باید ارسال بشهسایتت مثل یک رزومه آنلاین حرفه‌ای عمل می‌کنه؛ فقط لینک بده تا خودت حرف بزنیفرصت‌های همکاری و فریلنسریبستگی به ارتباطات شخصی دارهمشتری‌ها خودشون سراغت میان چون مهارتت تو گوگل قابل جست‌وجوئهمدت زمان رسیدن به درآمدممکنه ۲ سال یا بیشتر طول بکشه تا شناخته شیمعمولاً بعد از ۶ تا ۹ ماه با سئو اصولی، ترافیک و فرصت‌های واقعی به‌دست میادهزینه و زحمت اولیههزینه نداره اما رشد هم ندارهنیاز به هاست، دامنه، طراحی و سئو اولیه داره ولی بعدش خودش رشد می‌کنهامکان سنجش و تحلیل رشدنداری؛ نمی‌فهمی چه چیزی جواب دادهبا ابزارهایی مثل Google Analytics می‌تونی رشد بازدید و نرخ تبدیل رو ببینیمحدودیت سنی یا تجربهبا سن کم معمولاً کسی بهت اعتماد نمی‌کنهمهم نیست چند سالته، وقتی سایتت حرفه‌ایه، تخصصت حرف اول رو می‌زنهدسترسی کارفرما یا مشتری به نمونه‌کارهاباید فایل یا لینک شبکه اجتماعی بدیبا یک کلیک در سایت، همه نمونه‌کارها، رزومه و مهارت‌هات در دسترسهپتانسیل برندسازی شخصیسخت و محدودبا تولید محتوای منظم، می‌تونی برند شخصی‌ت رو بسازی و متخصص شناخته بشی

---

از کجا بفهمم مهارتم ارزش پروموت شدن داره؟

اول از همه، باید بررسی کنی آیا مهارتت مسئله‌ای از دیگران رو حل می‌کنه یا نه. اگر بقیه حاضرن برای اون مهارت پول بدن یا وقتشون رو صرف یادگیریش کنن، یعنی پتانسیل درآمدزایی داره. فاکتورهایی مثل میزان تقاضا در گوگل (مثلاً سرچ زیاد عبارت‌هایی مثل “آموزش فلان مهارت”)، رقابت بازار، قابلیت آموزش‌پذیری و امکان ارائه خدمات آنلاین، از نشونه‌های مهم “پول‌ساز بودن مهارت” هستن. به زبان ساده: هر مهارتی که بتونه ارزشی خلق کنه یا زمان، هزینه یا دردسر کسی رو کم کنه، قابل پروموت شدنه.

---

چطور بفهمم استعدادم چیه؟

برای کشف استعداد، باید سه چیز رو بشناسی:

چیزهایی که ازشون لذت می‌بری (بدون اجبار انجامشون می‌دی)مهارت‌هایی که درش سریع پیشرفت می‌کنی،بازخوردهایی که از بقیه گرفتی (مثلاً “تو توی توضیح دادن عالی‌ای” یا “عکسات همیشه خاصه”).
ترکیب این سه مورد، همون نقطه‌ی طلایی استعدادته. پیشنهاد من به شاگردام همیشه اینه: یه دفتر بردار، لیست کارهایی رو بنویس که زمان انجامش احساس رشد یا هیجان داری، اونجاست که استعداد واقعی‌ت شروع می‌شه.

---

چالش‌ها و واقعیت‌ها

هیچ سیستمی یک‌شبه جواب نمی‌ده.
راه‌اندازی و سئو سایت شخصی ممکنه در ۳ تا ۶ ماه اول کمی زمان‌بر و هزینه‌بر باشه ، اما بعد از اون، همه چیز روی ریل می‌افته.
ترافیک ارگانیک شروع می‌کنه رشد کردن، فرصت‌های همکاری و فروش بالا می‌ره، و عملاً یه ماشین جذب مشتری خودکار ساخته‌ای.

---

برای شروع به چی نیاز داریم؟

برای ساخت سایت شخصی، به چند مورد کلیدی نیاز داری:

🧠 دامنه شخصی مثل yourname.ir یا .com💾 هاست باکیفیت برای میزبانی سایت🎨 قالب حرفه‌ای و طراحی شخصی‌سازی‌شده🧩 بنر، لوگو و هویت بصری برندت🔍 و در نهایت: سئو اصولی و هدفمند

نیلوفر حق‌بین – متخصص سئو
«داشتن سایت بدون سئو مثل داشتن فروشگاه در کویر است. اگر قرار است کسی پیدایت کند، باید مسیر دیدن را بلد باشی.»

---

آیا داشتن سایت شخصی و سئوی آن محدودیت سنی دارد؟

اصلاً! داشتن سایت شخصی و سئوی آن هیچ محدودیت سنی ندارد؛ مهم، تسلط بر مهارت و پشتکار در مسیر رشد آنلاین است. چه ۱۸ سالت باشد و تازه وارد دنیای کار شده باشی، چه ۴۰ ساله‌ای که می‌خواهی برند شخصی‌ات را توسعه بدهی وب‌سایت شخصی، ویترین تخصص توست.
به تجربه (نیلوفر حق‌بین)، شاگردانی داشته که در ۱۷ سالگی با یک سایت شخصی در حوزه طراحی گرافیک به پروژه‌های بین‌المللی رسیدند، و افرادی بالای ۵۰ سال که با سئوی سایت مشاوره‌ای‌شان دوباره وارد بازار کار شدند. اینترنت سن نمی‌خواهد، فقط استمرار و استراتژی می‌خواهد. 🌱

---

اگه هنوز مهارتی نداری، نگران نباش!

بله، حتی بدون هیچ پیش‌زمینه‌ای هم می‌تونی وارد دنیای سئو بشی. سئو یکی از بهترین مهارت‌هاییه که می‌تونه نقطه‌ی شروع مسیر کاری آنلاین تو باشه.
تو می‌تونی با گذروندن دوره‌ی جامع سئو محتوا، به‌عنوان محتوانویس سئومحور وارد بازار کار بشی، یا با شرکت در منتورینگ خصوصی و حرفه‌ای سئو نیلوفر حق‌بین مسیر یادگیری و کسب درآمدت رو سریع‌تر پیش ببری.
اگه سوالی داری یا نمی‌دونی از کجا شروع کنی، همین الان به تیم پشتیبانی در تلگرام پیام بده 👇
T.me/siteazma
و اولین قدم واقعی برای ساخت آینده‌ات رو بردار.

---

مسیر موفقیت رو از کجا شروع کنیم؟

اگر هنوز نمی‌دونی از کجا باید شروع کنی یا چطور استراتژی سئو سایت شخصی‌ت رو بچینی،
پیشنهاد می‌کنم با تیم آژانس دیجیتال مارکتینگ سایت از ما مشورت کنی.

این تیم از سال ۱۳۹۹ فعالیت خودش رو آغاز کرده و با دیدگاه کاملاً مارکتینگ‌محور، به متخصص‌ها، فریلنسرها و برندهای شخصی کمک می‌کنه تا مهارت‌شون رو به درآمد واقعی تبدیل کنن.

📍 آژانس «سایت از ما» جایی که استعدادت دیده میشه، نه گم.

---

سوالات متداول

❓۱. اگه هنوز مهارت خاصی ندارم، از کجا باید شروع کنم؟

اگر هنوز مهارتی نداری، جای نگرانی نیست. یادگیری «تولید محتوا» و «سئو» یکی از بهترین نقطه‌های شروعه. چون هم بازار کار قوی داره، هم بهت کمک می‌کنه بفهمی مردم دنبال چه مهارت‌ها و نیازهایی هستن. می‌تونی با دوره یا منتورینگ خصوصی سئو نیلوفر حق‌بین مسیرت رو اصولی شروع کنی.

---

❓۲. چرا داشتن سایت شخصی این‌قدر مهمه؟

سایت شخصی فقط یه رزومه نیست؛ یه ویترینه برای نمایش مهارت، پروژه‌ها و تخصص‌هات. با سئوی درست، باعث می‌شی وقتی کسی دنبال تخصص توئه، خودت رو تو نتایج گوگل نشون بدی،  بدون نیاز به تبلیغات مستقیم یا رقابت در شبکه‌های اجتماعی.

---

❓۳. چقدر طول می‌کشه تا از مهارت یا سایتم به درآمد برسم؟

بسته به زمانی که برای یادگیری و اجرا می‌ذاری، معمولاً بین ۳ تا ۶ ماه می‌تونی اولین نتایج رو ببینی. مهم‌ترین نکته، استمرار و داشتن استراتژی درسته. با منتورینگ و اجرای قدم‌به‌قدم آموزش‌ها، این مسیر می‌تونه خیلی سریع‌تر و مطمئن‌تر پیش بره.

دانشمندان بزرگ‌ترین تار عنکبوت جهان را در غاری کاملا تاریک در مرز آلبانی و یونان کشف کرده‌اند. این تار خارق‌العاده و ترسناک مساحتی به اندازه ۱۱۴۰ فوت مربع را در بر می‌گیرد و بیش از ۱۱۰ هزار عنکبوت از دو گونه مختلف را در خود جای داده است. در پژوهشی که اخیرا در مجله Subterranean Biology منتشر شده است، محققان اشاره کرده‌اند که این عنکبوت‌های خاص معمولا موجوداتی اجتماعی نیستند. بنابراین، این کشف ممکن است نخستین نمونه از تشکیل یک کلونی توسط دو گونه متفاوت از عنکبوت‌ها باشد.

کشف بی‌سابقه کلونی عنکبوت‌ها در غار گوگردی

این تار عظیم روی دیوار گذرگاهی باریک و کم‌ارتفاع نزدیک ورودی غار گوگردی، غاری که بر اثر اسید سولفوریک در دل سنگ‌ها شکل گرفته، امتداد یافته است. این کلونی از هزاران تار قیفی‌شکل جداگانه تشکیل شده است که در کنار هم بافته شده‌اند و تاری بزرگ را در ناحیه‌ای تاریک از غار پدیده آورده‌اند. ایشتوان اوراک، نویسنده اصلی این پژوهش و استاد زیست‌شناسی در دانشگاه مجارستانی ساپینتیا در ترانسیلوانیای رومانی در گفتگو با وب‌سایت Live Science گفت: “دنیای طبیعت هنوز شگفتی‌های بی‌شماری برای ما دارد. اگر بخواهم تمام احساساتم را با کلمات بیان کنم، از واژه‌های تحسین، احترام و قدردانی استفاده خواهم کرد. باید این تار بزرگ را از نزدیک ببینید تا واقعا بدانید چه حسی دارد.”

دو گونه عنکبوت در کلونی کشف‌شده در کنار یکدیگر زندگی می‌کنند. اولین گونه، Tegenaria domestica نام دارد که معمولا با نام عنکبوت بافنده قیفی انباری یا عنکبوت خانگی شناخته می‌شود. نام دومین گونه نیز Prinerigone vagans است. محققان تخمین زده‌اند که تعداد عنکبوت‌های این دو گونه به ترتیب برابر با ۶۹ و ۴۲ هزار هستند که در این تار زندگی می‌کنند. جیسون دانلوپ، سرپرست بخش عنکبوتیان و هزارپایان در موزه تاریخ طبیعی برلین، گفت: “نکته جالب توجه این است که گروهی از عنکبوت‌ها در کنار یکدیگر در یک غار زندگی می‌کنند.” به گفته او، بیشتر عنکبوت‌ها زندگی انفرادی دارند اما تعداد کمی از گونه‌ها به‌صورت گروهی زندگی می‌کنند؛ هرچند این عنکبوت‌ها معمولا در فضای باز تارهای مشترکی تشکیل می‌دهند که کل یک درخت یا بوته را می‌پوشانند.”

با وجود اینکه هردو گونه T. domestica و P. vagans در نزدیکی محل زندگی انسان یافت می‌شوند، اما همزیستی آن‌ها رفتاری بی‌سابقه است. دانلوپ می‌گوید: “همزیستی دو گونه متفاوت از عنکبوت‌ها در این کلونی واقعا غیرمنتظره است، تا جایی که من می‌دانم، این پدیده کاملا منحصربه‌فرد است. کشف این تار عنکبوت همچنین اطلاعات جدیدی درباره رژیم غذایی دو گونه ذکر شده از این حشره را در اختیار دانشمندان می‌گذارد.

اطلاعات جدید درباره رژیم غذایی عنکبوت‌ها

کشف بزرگ‌ترین تار عنکبوت جهان دانش محققان درباره گونه‌های نام‌برده را به چالش می‌کشد. دانشمندان معمولا انتظار دارند که عنبکوت‌های انباری به سراغ شکار گونه P. vagans بروند. در عوض، مشخص شد عنکبوت‌های گونه T. domestica از پشه‌های ریز و غیرگزنده تغذیه کنند. محققان باور دارند که تاریکی مطلق غار ممکن است بینایی عنبکوت‌ها را مختل کند و از چنین شکاری جلوگیری نماید. مقدار زیاد غذای در دسترس نیز ممکن است در تغییر رژیم غذایی آن‌ها نقش داشته باشد.

دانلوپ می‌گوید: “آنچه نویسندگان این پژوهش در اینجا مطرح می‌کنند این است که این هم‌زیستی عجیب تنها به این دلیل امکان‌پذیر است که تعداد زیادی مگس کوچک در غار وجود دارد. این بدان معناست که در تراکم زیاد ده‌ها هزار عنکبوت، غذای کافی برای همه وجود دارد.” اوراک نیز به وب‌سایت Live Science گفت: “اغلب، ما فکر می‌کنیم که یک گونه را کاملا می‌شناسیم و همه‌چیز را درباره آن می‌دانیم، اما هنوز هم ممکن است اکتشافات غیرمنتظره‌ای رخ دهند. برخی از گونه‌ها تطبیق‌پذیری ژنتیکی قابل توجهی از خود نشان می‌دهند که معمولا تنها در شرایط دشوار آشکار می‌شود.”

به گفته او چنین شرایطی می‌تواند رفتارهایی را ایجاد کند که در شرایط عادی دیده نمی‌شوند. اوراک همچنین بر اهمیت حفظ این کلونی تاکید کرد، هرچند موقعیت مکانی آن که در دو کشور است، چالش‌های بالقوه‌ای را ایجاد می‌کند. با این حال، پژوهشگران در حال آماده‌سازی تحقیقی دیگر هستند که اطلاعات بیشتری درباره موجودات خزنده و ترسناک این غار گوگردی به آن‌ها ارائه می‌دهد.